獅子吼　

先月、ヨーガに参加いただいているメンバーに協力いただいて。
ハーブサウナのモニター体験をやっていました。

改善点などをいただいて工夫してみましたのでメニューとしてお出ししたいと考えています。

その前に
ハーブサウナを簡単に紹介します。



↑いきなりイメージ画像
このテントの中に入って電気釜で煮出したハーブの蒸気を浴びます。

モデルに覇気が無いのが残念です。
彼は欲張りなので呼吸法も行なっています。
クリックすると思いのほか画像が大きくなってビックリしますので注意してください！


↑こんなハーブを６～７種類


↑大まかにカットして叩く！

使用するハーブは発汗作用を促したり、気管を浄化したり、解毒を進める働きを持っています。

足湯と併せて20分程度浴びていただきます。

ハーブと樟脳の香りに包まれて呼吸が深まりリラックス効果が大なのでマッサージ前に入ると相乗効果は相当高まるはずです。

そのイメージのまま

私は20分もちません・・・
妻は水分を補給しながら、もう少し我慢しています。



近日、メニューとして公開します。